Author Archives: Buero Team

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neuer Waldyoga-Kurs

Kategorie: Allgemein

 

 

Schnupperstunde Waldenergie / Samstag, 13.05.2023 von 10-11.30 Uhr im Fuhrenkamp / Pickerei

Ein neuer Waldyoga-Kurs (8 Kurseinheiten) startet am Mittwoch, den 24.05.2023 um 10.30 Uhr im Fuhrenkamp / Treffpunkt Pickerei

Der Wald ist seit Urzeiten Begleiter unserer Kultur, immer schon Nahrungsquelle für Leib und Seele. Es steckt also in unserer Genetik, aus dem Wald schöpfen zu dürfen.

Seit September 2022 bieten wir Waldyoga an. Mit Übungen aus Hatha Yoga und Shinrin Yoku, dem japanischen Waldbaden, tauchen wir einmal wöchentlich in den Wald ein. Hatha Yoga ist Entspannung, Lebensfreude und Achtsamkeit und passt zu jedermann. Wo kann man es besser üben als im Wald mit seiner unaufgeregten Freundlichkeit, dem immerwährenden, faszinierendem Kreislauf der Natur. Augen- und Hörübungen schulen unsere im Alltag oft vernachlässigten Sinne. Meditationen aus dem Waldbaden bringen uns auf fröhlicher Entdeckungsreise zu uns und unserer Natur.

Waldbaden ist eine Kunst. In Japan ist die Entdeckung der Langsamkeit im Wald schon längst medizinisch etabliert bei Stress, Blutdruckproblemen und Immunschwäche. Vorbehaltlos und meditativ das Wunder Wald entdecken. Eintauchen in die Parallelwelt unseres Alltags. Lustwandeln wie die grossen Dichter, alles ist dabei. Interesse geweckt?

Anmeldungen entweder über das TuS Büro bzw. per Email oder direkt bei Nina Weinbecker unter 04452-7079740


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Bewegung in der frischen Luft

Kategorie: Allgemein

Bewegung in der frischen Luft

Na, gelten die guten Vorsätze für dieses Jahr noch? Wie steht es zum Beispiel mit dem, sich regelmäßig an der frischen Luft zu bewegen?

Hierfür bietet der TuS Zetel unter anderem für die Sommersaison ab dem 1. April 2023 (kein Aprilscherz!) regelmäßig die folgenden Möglichkeiten an:

  • Montag und Mittwoch ab 18.30 Uhr

(Nordic-) Walking durchs Neuenburger Holz für ca. 1 Stunde

  • Samstag ab 14.00 Uhr

Wandern durch die Friesische Wehde für ca. 2 Stunden

  • Sonntag ab 10.00 Uhr

Radeln durch Friesland für ca. 2 Stunden

 

Für Fragen und zum Anmelden: Thomas Blümel 01 74-33 36 23 4


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Waldyoga

Kategorie: Allgemein

Waldyoga im Frühling

8-stündiger Kurs, jeweils mittwochs um 10.30 Uhr. Treffpunkt Fuhrenkamp / Pickerei

Neue Wege gehen

Yoga steht für Entspannung, Lebensfreude und Achtsamkeit.

In der grünen Kraft des Waldes, neue Wege in uns suchen zur Entspannung, zu mehr Leichtigkeit und einem besseren Körpergefühl im Alltag. Yogaelemente wie der Krieger und der Bogenschütze richten uns innerlich auf. Meditationen aus dem japanischen Waldbaden bringen uns auf andere Gedanken, Ideen, eben neue Wege!

Also, ab in den Frühlingswald mit seinen verheißungsvollen Geräuschen, dem erwachenden Leben und der ureigenen Fröhlichkeit der Natur.

Weitere Infos auf der Homepage unter Kurse / Yoga


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Yoga am Montagnachmittag

Kategorie: Allgemein

Mehr Leichtigkeit im Alltag

Runter von den Beinen und den Rücken entlasten! Wir wollen mit Yoga neues Körpergefühl entwickeln. Schwächen annehmen und ausgleichen. Mit Atem- und Bewegungsübungen den eigenen Rhytmus finden.

Seid herzlich eingeladen, gemeinsam Yoga zu entdecken.

Beginn unseres Yogakurses in der Danziger Strasse 25 ist am 13.03.2023, immer montags von 16:15 – 17:30 Uhr. Der Kurs umfasst 8 Kurseinheiten.


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Gymnastik ab 50 plus

Kategorie: Allgemein

Wir sind eine kleine Gruppe und würden gerne größer werden. Wenn Du 50 plus, weiblich oder männlich bist und Lust auf Gymnastik hast sowie Sport im Freien magst, dann bist Du bei uns herzlich willkommen.

Einmal in der Woche, immer Freitags von 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr, treffen wir uns im TuS Forum in der Danziger Strasse 25 in Zetel.

Angefangen wird mit Aufwärmübungen, diesen folgen dann Dehn- und Kräftigungsübungen und dann lassen wir die Stunde mit Entspannungsübungen bei entsprechender Musik ausklingen. Die Stunden sind immer sehr abwechslungsreich. Wir haben verschiedene Kleingeräte für unseren Sport zur Auswahl u.a. Therabänder, Hanteln und Stepbretter. Du benötigst nur noch eine Iso-Matte und Sportbekleidung.

Noch Fragen? Dann stehe ich, Petra Schwarze, unter der Rufnummer 04453-978489 gerne zur Verfügung.


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Yoga und Waldbaden

Kategorie: Allgemein

Neuer 6stündiger Kurs

„Yoga und Waldbaden“

ab dem 02.11.2022, jeweils Mittwochs um 11.00 Uhr

Treffpunkt Wanderparkplatz am Urwaldhof Neuenburg

 

Mit Kraft in die dunkle Jahreszeit!

 

Yoga ist Entspannung

Yoga ist Lebensfreude

Yoga ist Achtsamkeit

 

Wo kann man also besser Yoga üben als im Wald mit seiner unaufgeregten Freundlichkeit, dem immerwährenden Kreislauf unserer faszinierenden Natur!

 

Wir wollen unsere Körpermitte stärken mit Rückenkräftigenden Yogaübungen und kurzen Yogaflows.

Auch unsere Sinne sollen nicht zu kurz kommen. Mit Übungen aus dem japanischen Waldbaden geht es auf Entdeckungsreise. Und, natürlich, Meditationen dürfen auch nicht fehlen.

 

Interesse geweckt?

Anmeldungen an den TuS Zetel 04453/6896

oder direkt an Nina Weinbecker O4452/7079740


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Gymnastik 50+

Kategorie: Allgemein

Ab dem 04. November möchte der TuS Zetel Sportfreudige freitags zwischen 16:45 und 17:45 Uhr ins TuS Forum, Danziger Straße 25 locken. Versprochen wird ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm mit klassischen Handgeräten wie Hanteln, Stab, Theraband und vielem mehr. Aufwärm- und Dehnübungen gehören zur Stunde ebenso dazu wie Entspannungsübungen zum Ausklang.

Weitere Informationen erteilt die Übungsleiterin Petra Schwarze unter Tel.: 04453-978489


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Neuer Kurs präventive Wirbelsäule

Kategorie: Allgemein

Am Donnerstag, den 10.11.2022 startet über den TuS Zetel e. V. ein neuer Kurs präventive Wirbelsäule unter der Leitung von Elisabeth Eckardt. Die Übungsstunden finden wöchentlich jeweils donnerstags von 10:30 bis 11:30 Uhr im TuS Forum, Danziger Straße 25 in Zetel statt. Unter fachkundiger Anleitung wird eine wirbelsäulenstabilisierende und rückengerechte Gymnastik geboten.

Es sind noch Plätze frei.

Anmeldungen und weitere Auskünfte erteilt die Übungsleiterin unter der Tel. 04453/1557.


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wandern_tus_zetel

Wandern und Walking zum Schnuppern

Kategorie: Wandern

Breitensport beim TUS Zetel

Auch während der Ferien und bietet der TUS Zetel die Freiluftveranstaltungen Wandern (samstags, 14 Uhr: ca. 10km in zwei Stunden) und Walking (montags und mittwochs, 18:30 Uhr: ca. 6 km in einer Stunde) an.

Während der Veranstaltungen sind die jeweils geltenden Corona-Regeln (vornehmlich Abstand) einzuhalten.
Rückfragen sind beim Übungsleiter; Thomas Blümel; unter: 0174 333 6234 möglich.
Eine vorherige Anmeldung zu jeder einzelnen Teilnahme per SMS oder WhatsApp ist unter derselben Nummer erforderlich.

Alle Sportinteressierten (TUS-Mitglieder und Neulinge „zum Schnuppern“) sind herzlich eingeladen.


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Yoga im Urwald

Kategorie: Allgemein

Am Mittwoch, den 21. 9. 2022 startet ein neuer Kurs “ Yoga im Urwald“.
Der Kurs findet bis zu den Herbstferien 4 mal mittwochs, jeweils um 11.00 Uhr statt und kann danach als 6 maliger Kurs weitergebucht werden. Auch einzelne Schnupperstunden sind buchbar.
Anmeldungen über den Tus Zetel (Tel. 04453-6896) oder direkt bei Nina Weinbecker (Tel. 04452-7079740)
Hatha Yoga bietet Entspannung und Körpererfahrung für Jedermann. Shinrin Yoku, das Waldbaden wird in Japan als Gesundheitsvorsorge ärztlich verordnet.
Wir wollen in den Wald eintauchen und die Schönheit und Fröhlichkeit der herbstlichen Jahreszeit für unsere Übungen nutzen.


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