Author Archives: Buero Team

neuer Waldyoga-Kurs

Schnupperstunde Waldenergie / Samstag, 13.05.2023 von 10-11.30 Uhr im Fuhrenkamp / Pickerei

Ein neuer Waldyoga-Kurs (8 Kurseinheiten) startet am Mittwoch, den 24.05.2023 um 10.30 Uhr im Fuhrenkamp / Treffpunkt Pickerei

Der Wald ist seit Urzeiten Begleiter unserer Kultur, immer schon Nahrungsquelle für Leib und Seele. Es steckt also in unserer Genetik, aus dem Wald schöpfen zu dürfen.

Seit September 2022 bieten wir Waldyoga an. Mit Übungen aus Hatha Yoga und Shinrin Yoku, dem japanischen Waldbaden, tauchen wir einmal wöchentlich in den Wald ein. Hatha Yoga ist Entspannung, Lebensfreude und Achtsamkeit und passt zu jedermann. Wo kann man es besser üben als im Wald mit seiner unaufgeregten Freundlichkeit, dem immerwährenden, faszinierendem Kreislauf der Natur. Augen- und Hörübungen schulen unsere im Alltag oft vernachlässigten Sinne. Meditationen aus dem Waldbaden bringen uns auf fröhlicher Entdeckungsreise zu uns und unserer Natur.

Waldbaden ist eine Kunst. In Japan ist die Entdeckung der Langsamkeit im Wald schon längst medizinisch etabliert bei Stress, Blutdruckproblemen und Immunschwäche. Vorbehaltlos und meditativ das Wunder Wald entdecken. Eintauchen in die Parallelwelt unseres Alltags. Lustwandeln wie die grossen Dichter, alles ist dabei. Interesse geweckt?

Anmeldungen entweder über das TuS Büro bzw. per Email oder direkt bei Nina Weinbecker unter 04452-7079740

Bewegung in der frischen Luft

Bewegung in der frischen Luft

Na, gelten die guten Vorsätze für dieses Jahr noch? Wie steht es zum Beispiel mit dem, sich regelmäßig an der frischen Luft zu bewegen?

Hierfür bietet der TuS Zetel unter anderem für die Sommersaison ab dem 1. April 2023 (kein Aprilscherz!) regelmäßig die folgenden Möglichkeiten an:

• Montag und Mittwoch ab 18.30 Uhr

(Nordic-) Walking durchs Neuenburger Holz für ca. 1 Stunde

• Samstag ab 14.00 Uhr

Wandern durch die Friesische Wehde für ca. 2 Stunden

• Sonntag ab 10.00 Uhr

Radeln durch Friesland für ca. 2 Stunden

Für Fragen und zum Anmelden: Thomas Blümel 01 74-33 36 23 4

Waldyoga

Waldyoga im Frühling

8-stündiger Kurs, jeweils mittwochs um 10.30 Uhr. Treffpunkt Fuhrenkamp / Pickerei

Neue Wege gehen

Yoga steht für Entspannung, Lebensfreude und Achtsamkeit.

In der grünen Kraft des Waldes, neue Wege in uns suchen zur Entspannung, zu mehr Leichtigkeit und einem besseren Körpergefühl im Alltag. Yogaelemente wie der Krieger und der Bogenschütze richten uns innerlich auf. Meditationen aus dem japanischen Waldbaden bringen uns auf andere Gedanken, Ideen, eben neue Wege!

Also, ab in den Frühlingswald mit seinen verheißungsvollen Geräuschen, dem erwachenden Leben und der ureigenen Fröhlichkeit der Natur.

Weitere Infos auf der Homepage unter Kurse / Yoga

Yoga am Montagnachmittag

Mehr Leichtigkeit im Alltag

Runter von den Beinen und den Rücken entlasten! Wir wollen mit Yoga neues Körpergefühl entwickeln. Schwächen annehmen und ausgleichen. Mit Atem- und Bewegungsübungen den eigenen Rhytmus finden.

Seid herzlich eingeladen, gemeinsam Yoga zu entdecken.

Beginn unseres Yogakurses in der Danziger Strasse 25 ist am 13.03.2023, immer montags von 16:15 – 17:30 Uhr. Der Kurs umfasst 8 Kurseinheiten.

Gymnastik ab 50 plus

Wir sind eine kleine Gruppe und würden gerne größer werden. Wenn Du 50 plus, weiblich oder männlich bist und Lust auf Gymnastik hast sowie Sport im Freien magst, dann bist Du bei uns herzlich willkommen.

Einmal in der Woche, immer Freitags von 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr, treffen wir uns im TuS Forum in der Danziger Strasse 25 in Zetel.

Angefangen wird mit Aufwärmübungen, diesen folgen dann Dehn- und Kräftigungsübungen und dann lassen wir die Stunde mit Entspannungsübungen bei entsprechender Musik ausklingen. Die Stunden sind immer sehr abwechslungsreich. Wir haben verschiedene Kleingeräte für unseren Sport zur Auswahl u.a. Therabänder, Hanteln und Stepbretter. Du benötigst nur noch eine Iso-Matte und Sportbekleidung.

Noch Fragen? Dann stehe ich, Petra Schwarze, unter der Rufnummer 04453-978489 gerne zur Verfügung.