Mehr Leichtigkeit im Alltag
Runter von den Beinen und den Rücken entlasten! Wir wollen mit Yoga neues Körpergefühl entwickeln. Schwächen annehmen und ausgleichen. Mit Atem- und Bewegungsübungen den eigenen Rhytmus finden.
Seid herzlich eingeladen, gemeinsam Yoga zu entdecken.
Beginn unseres Yogakurses in der Danziger Strasse 25 ist am 13.03.2023, immer montags von 16:15 – 17:30 Uhr. Der Kurs umfasst 8 Kurseinheiten.
Wir sind eine kleine Gruppe und würden gerne größer werden. Wenn Du 50 plus, weiblich oder männlich bist und Lust auf Gymnastik hast sowie Sport im Freien magst, dann bist Du bei uns herzlich willkommen.
Einmal in der Woche, immer Freitags von 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr, treffen wir uns im TuS Forum in der Danziger Strasse 25 in Zetel.
Angefangen wird mit Aufwärmübungen, diesen folgen dann Dehn- und Kräftigungsübungen und dann lassen wir die Stunde mit Entspannungsübungen bei entsprechender Musik ausklingen. Die Stunden sind immer sehr abwechslungsreich. Wir haben verschiedene Kleingeräte für unseren Sport zur Auswahl u.a. Therabänder, Hanteln und Stepbretter. Du benötigst nur noch eine Iso-Matte und Sportbekleidung.
Noch Fragen? Dann stehe ich, Petra Schwarze, unter der Rufnummer 04453-978489 gerne zur Verfügung.
Neuer 6stündiger Kurs
„Yoga und Waldbaden“
ab dem 02.11.2022, jeweils Mittwochs um 11.00 Uhr
Treffpunkt Wanderparkplatz am Urwaldhof Neuenburg
Mit Kraft in die dunkle Jahreszeit!
Yoga ist Entspannung
Yoga ist Lebensfreude
Yoga ist Achtsamkeit
Wo kann man also besser Yoga üben als im Wald mit seiner unaufgeregten Freundlichkeit, dem immerwährenden Kreislauf unserer faszinierenden Natur!
Wir wollen unsere Körpermitte stärken mit Rückenkräftigenden Yogaübungen und kurzen Yogaflows.
Auch unsere Sinne sollen nicht zu kurz kommen. Mit Übungen aus dem japanischen Waldbaden geht es auf Entdeckungsreise. Und, natürlich, Meditationen dürfen auch nicht fehlen.
Interesse geweckt?
Anmeldungen an den TuS Zetel 04453/6896
oder direkt an Nina Weinbecker O4452/7079740
Ab dem 04. November möchte der TuS Zetel Sportfreudige freitags zwischen 16:45 und 17:45 Uhr ins TuS Forum, Danziger Straße 25 locken. Versprochen wird ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm mit klassischen Handgeräten wie Hanteln, Stab, Theraband und vielem mehr. Aufwärm- und Dehnübungen gehören zur Stunde ebenso dazu wie Entspannungsübungen zum Ausklang.
Weitere Informationen erteilt die Übungsleiterin Petra Schwarze unter Tel.: 04453-978489
Am Donnerstag, den 10.11.2022 startet über den TuS Zetel e. V. ein neuer Kurs präventive Wirbelsäule unter der Leitung von Elisabeth Eckardt. Die Übungsstunden finden wöchentlich jeweils donnerstags von 10:30 bis 11:30 Uhr im TuS Forum, Danziger Straße 25 in Zetel statt. Unter fachkundiger Anleitung wird eine wirbelsäulenstabilisierende und rückengerechte Gymnastik geboten.
Es sind noch Plätze frei.
Anmeldungen und weitere Auskünfte erteilt die Übungsleiterin unter der Tel. 04453/1557.
Breitensport beim TUS Zetel
Auch während der Ferien und bietet der TUS Zetel die Freiluftveranstaltungen Wandern (samstags, 14 Uhr: ca. 10km in zwei Stunden) und Walking (montags und mittwochs, 18:30 Uhr: ca. 6 km in einer Stunde) an.
Während der Veranstaltungen sind die jeweils geltenden Corona-Regeln (vornehmlich Abstand) einzuhalten.
Rückfragen sind beim Übungsleiter; Thomas Blümel; unter: 0174 333 6234 möglich.
Eine vorherige Anmeldung zu jeder einzelnen Teilnahme per SMS oder WhatsApp ist unter derselben Nummer erforderlich.
Alle Sportinteressierten (TUS-Mitglieder und Neulinge „zum Schnuppern“) sind herzlich eingeladen.
Am Mittwoch, den 21. 9. 2022 startet ein neuer Kurs “ Yoga im Urwald“.
Der Kurs findet bis zu den Herbstferien 4 mal mittwochs, jeweils um 11.00 Uhr statt und kann danach als 6 maliger Kurs weitergebucht werden. Auch einzelne Schnupperstunden sind buchbar.
Anmeldungen über den Tus Zetel (Tel. 04453-6896) oder direkt bei Nina Weinbecker (Tel. 04452-7079740)
Hatha Yoga bietet Entspannung und Körpererfahrung für Jedermann. Shinrin Yoku, das Waldbaden wird in Japan als Gesundheitsvorsorge ärztlich verordnet.
Wir wollen in den Wald eintauchen und die Schönheit und Fröhlichkeit der herbstlichen Jahreszeit für unsere Übungen nutzen.
Am Freitag, den 02. September 2022 fand die Urkundenverleihung des goldenen Fisches im Naturfreibad Zetel bei schönstem Wetter statt.
Dieses Jahr haben ihn 130 Teilnehmer erfolgreich absolviert, was eine Steigerung von 9 Teilnehmern zum letzten Jahr ist. Insgesamt haben 15 Erstteilnehmer mitgemacht.
Es waren wieder einige Kinder und Jugendliche dabei, oft ist ebenfalls die ganze Familie geschwommen.
Die Aktion wird von uns organisiert und von der Gemeinde Zetel unterstützt! Hierfür möchten wir uns ganz herzlich bedanken!
Außerdem geht ein großes Dankeschön an Herbert Schumacher, der uns bei der Aktion tatkräftig unterstützt. Sowie an unser tolles Grillteam, das sich jedes Jahr wieder gerne zur Verfügung stellt.
Stellvertretend für den Bürgermeister der Gemeinde Zetel war Herr Eckard Lammers vor Ort und richtete ein Grußwort an alle Anwesenden.
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| WIR SUCHEN für die bestehende Mädchen-Turn-Gruppe im Alter ab 8 Jahren eine*n engagierte*n Übungsleiter*in. |
Das Training findet montags von 16:30 bis 18:00 Uhr in der Großraumsporthalle statt. Grundlagen des Gerätturnens und der Hilfestellung sollten vorhanden sein.
Die Übungsleiterlizenz ist wünschenswert aber keine Voraussetzung und kann bei uns erworben werden. Sportstudenten/innen sind ebenfalls willkommen
