Aktiv-Fitness

  • 0

Aktiv-Fitness

Kategorie: Allgemein

Ab Montag, dem 31. August findet wieder Sport der Aktiv Fitness Gruppe statt.

Ein ganzheitliches Sportprogramm in Kombination aus Bewegung und Dehnung sowie Kraft und Ausdauer wird bei diesem Angebot angeführt. Ziel der Übungen ist es, die Leistungsfähigkeit zu steigern, Energiereserven aufzubauen, das Herz-Kreislaufsystem zu stärken, die Koordination zu verbessern und die Wirbelsäule zu kräftigen.

Einseitigen Alltagsbelastungen und Bewegungsmangel kann bei diesem Fitnessprogramm effektiv entgegengewirkt werden. Bauch, Beine und Po werden durch gezielte Übungen in angenehmer Weise geformt.

Die Vorgaben des Hygienekonzeptes müssen eingehalten werden. Beim Betreten sowie beim Verlassen der Halle müssen die Hände desinfiziert und ein Mund Nasen Schutz getragen werden.

Die funktionelle Sportstunde wird mit ausreichendem Sicherheitsabstand durchgeführt.

Beginn ist um 19.15 Uhr in der Turnhalle Westerende.

Mitzubringen sind Sportschuhe Isomatte und Handtuch.

Weitere Informationen erteilt Maren Meding Schimmelpenning

Tel 04453/4763